かくじゅう米屋は無農薬米・特別栽培米・投げ餅の取扱いのお店　窪田篤ブログ

たまには、雑穀ご飯はいかが！

当店でよく売れているのは「十穀米」



価格も600ｇ入っていて1,050円

玄米や分づき精米が苦手な方におススメです。

10種類の雑穀なので栄養もバランスよくあります。



大麦：食物繊維が白米の約10倍



発芽玄米：玄米よりもギャバが豊富に含まれている。



はとむぎ：良質なタンパク質が多く含まれています。



白ごま：タンパク質、脂質、カルシウム、鉄が多く含まれています。



もちきび：リン、カリウム、亜鉛を多く含んでいます。



もちあわ：鉄、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、カリウムを多く含んでいます。



滋養強壮に優れ造血作用があります。ご飯を紫色に変化させます。



赤米：ビタミンＢ１、ナイアシンが多く含まれています。



うるちひえ：植物繊維を多く含んでいます。



アマランサス：カルシウム、鉄分、ビタミンＥが多く含んでいます。